“想笑、想正常生活，却做不到……”
抑郁与焦虑不是“矫情”，而是真实的心灵挣扎。
这些情绪的起伏，不是因为你不够信心或太软弱，而是你承受了太多，没有机会好好照顾自己。心理咨询、规律作息、固定运动、都是可以试试看的方法。
神透过不同的方式帮助我们，包括身边专业的人、亲密的朋友、还有日常中一个个小小的鼓励。
“我虽然行过死荫的幽谷，也不怕遭害，因为你与我同在。”（诗篇23:4）
神没有离开你，即使你感受不到祂，祂依然在黑暗中陪着你走。祂知道你哭了多少次，也看见你为每一天挣扎的勇气。在祂眼中，你从未失去希望。
愿你相信，就算现在的你还在谷底，神依然为你预备出口与安慰，祂不急，只想牵着Ni慢慢走出来。
